NL 
EN LEEF LICHTER
Heel vanuit verbinding met je lichaam en geloof
Voor christelijke vrouwen die verlangen naar meer rust, minder klachten en meer vertrouwen in hun lichaam en in God.
Herken je dit?
• Je bent vaak moe, gespannen of overprikkeld.
• Je ervaart hormonale klachten, darmklachten of terugkerende lichamelijke symptomen.
• Je verlangt naar rust, maar blijft doorgaan.
• Je weet veel over gezondheid, maar vindt het lastig om echt naar je lichaam te luisteren.
• Je vertrouwt op God, maar ervaart toch veel controle, zorgen of onrust.
• Je verlangt naar meer verbinding met jezelf, je lichaam en je geloof.
Misschien voel je dat er meer nodig is dan alleen voeding, supplementen of nog een nieuw gezondheidsadvies.
Je lichaam is niet tegen je
Klachten zijn niet altijd een teken dat je lichaam faalt.
Soms probeert je lichaam je juist iets te vertellen.
Binnen Leef Lichter leer je opnieuw luisteren naar je lichaam, je patronen herkennen en groeien in vertrouwen, rust en verbinding.
Vanuit een combinatie van gezondheid, zenuwstelselregulatie, identiteit en bijbelse principes.
Wat is Leef Lichter?
Leef Lichter is een vier maanden durende online health journey voor christelijke vrouwen. Een plek waar gezondheid, geloof en innerlijke groei samenkomen.
Je leert:
• over gezonde voeding en leefstijl;
• beter luisteren naar je lichaam;
• omgaan met stress en spanning;
• leven vanuit rust en vertrouwen;
• groeien in je identiteit;
• meer verbinding ervaren met God;
• gezondere keuzes maken vanuit zachtheid in plaats van controle.
Wat levert het je op?
✔ Meer rust in je lichaam.
✔ Meer vertrouwen in jezelf en in God.
✔ Meer bewustzijn van patronen en overtuigingen.
✔ Minder leven vanuit angst, controle of perfectionisme.
✔ Meer verbinding met je lichaam.
✔ Praktische handvatten voor een gezonde leefstijl.
✔ Leven vanuit je Godgegeven identiteit.
Wat je ontvangt
• 9 online modules met teachings (60 minuten)
• Reflectieopdrachten
• Verdiepende oefeningen
• Alle lessen blijven beschikbaar
• Gemiddeld ongeveer één uur per week
Je volgt het programma volledig in je eigen tempo.
Voor wie is dit programma?
Leef Lichter is voor christelijke vrouwen die:
• verlangen naar meer rust;
• lichamelijke klachten ervaren;
• willen groeien in geloof en vertrouwen;
• gezondheid breder willen bekijken;
• op zoek zijn naar een zachte en duurzame benadering.
Ervaringen
“Ik zocht rust in mijn hoofd, maar vond het op een plek die ik niet verwachtte. Ik liep vast in spanning, onrust en slecht slapen. Ik zocht rust, maar vond het niet. Wat mij raakte, is dat dit programma geloof, zenuwstelsel en gezondheid combineert. Wat mij echt hielp, was stil worden en reflecteren, samen bidden en werken aan identiteit en kernwaarden. Ik neem nu elke dag bewust een moment van stilte en ervaar rust. Niet omdat alles ‘opgelost’ is, maar omdat ik er anders mee om kan gaan. Mijn ervaring is verruimd. Ik kan aanwezig zijn bij wat er is, en voel me daarin gedragen.”
– Sanne
Het Leef Lichter programma is een unieke en diepgaande reis naar herstel van lichaam, ziel en geest vanuit een christelijke visie. Het programma combineert medische kennis, praktische tools en Bijbelse inzichten op een waardevolle manier.
Het is bedoeld voor vrouwen die bereid zijn te investeren in persoonlijke groei: om overtuigingen en patronen onder de loep te nemen, te ontdekken hoe deze hun identiteit, relaties en relatie met God beïnvloeden, en ruimte te maken voor blijvende verandering.
Elke masterclass helpt je een stap dichter te komen bij het leven waartoe God je heeft geroepen: een leven vanuit een gezonde, stabiele en veilige identiteit in Christus.
-Vero
Super fijne lessen, veel geleerd waar ik al veel aan heb gehad! Van alle kanten wordt er door Laura gekeken naar gezondheid: verder dan alleen fysiek. Het is een fijn programma. Aan te raden! 🙏
– Kiki
Samen op reis
Je hoeft het niet allemaal zelf op te lossen.
Dit programma volg je zelf, maar met mijn begeleiding; ik reik je de juiste handvaten en tools aan.
Investering
249 euro
Start wanneer het jou uitkomt.
Of schrijf je in voor een toekomstige groepsronde (door het invullen van het contactformulier).