{"id":627,"date":"2025-11-28T13:32:39","date_gmt":"2025-11-28T13:32:39","guid":{"rendered":"https:\/\/www.nurtureherhealth.nl\/?page_id=627"},"modified":"2026-07-06T14:31:26","modified_gmt":"2026-07-06T14:31:26","slug":"groepsprogramma","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.nurtureherhealth.nl\/en\/groepsprogramma\/","title":{"rendered":"(Group) programme"},"content":{"rendered":"<section class=\"section\" id=\"section_1819622906\">\n\t\t<div class=\"section-bg fill\" >\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"section-bg-overlay absolute fill\"><\/div>\n\t\t\t\n\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n\n\t\t<div class=\"section-content relative\">\n\t\t\t\n\n<div class=\"row row-large align-middle\"  id=\"row-1060724112\">\n\n\n\t<div id=\"col-1985731881\" class=\"col medium-7 small-12 large-7\"  >\n\t\t\t\t<div class=\"col-inner text-left\"  >\n\t\t\t\n\t\t\t\n\n\t<div id=\"text-3418095732\" class=\"text\">\n\t\t\n\n<h1>LIVE LIGHTER<\/h1>\n\t\t\n<style>\n#text-3418095732 {\n  font-size: 1.8rem;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\t\n\t<div id=\"text-1633612459\" class=\"text\">\n\t\t\n\n<h4><strong>Heel vanuit verbinding met je lichaam en geloof<\/strong><\/h4>\n\t\t\n<style>\n#text-1633612459 {\n  font-size: 1.3rem;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\t\n<p data-start=\"192\" data-end=\"341\">Voor christelijke vrouwen die verlangen naar meer rust, minder klachten en meer vertrouwen in hun lichaam en in God.<\/p>\n<p>\n\t<div id=\"text-207373612\" class=\"text\">\n\t\t\n\n<h2>Herken je dit?<\/h2>\n\t\t\n<style>\n#text-207373612 {\n  font-size: 1.35rem;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\t\n<p>\u2022 Je bent vaak moe, gespannen of overprikkeld.<br \/>\u2022 Je ervaart hormonale klachten, darmklachten of terugkerende lichamelijke symptomen.<br \/>\u2022 Je verlangt naar rust, maar blijft doorgaan.<br \/>\u2022 Je weet veel over gezondheid, maar vindt het lastig om echt naar je lichaam te luisteren.<br \/>\u2022 Je vertrouwt op God, maar ervaart toch veel controle, zorgen of onrust.<br \/>\u2022 Je verlangt naar meer verbinding met jezelf, je lichaam en je geloof.<\/p>\n<p>Misschien voel je dat er meer nodig is dan alleen voeding, supplementen of nog een nieuw gezondheidsadvies.<\/p>\n\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\n\n\t<div id=\"col-402602668\" class=\"col medium-5 small-12 large-5\"  >\n\t\t\t\t<div class=\"col-inner\"  >\n\t\t\t\n\t\t\t\n\n\t<div class=\"img has-hover x md-x lg-x y md-y lg-y\" id=\"image_1291025625\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"img-inner dark\" >\n\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1707\" height=\"2560\" src=\"https:\/\/www.nurtureherhealth.nl\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/251017-3L-Laura-Flair-LidianvanMegen-CasaMomo-181-1-ZW-scaled.jpg\" class=\"attachment-original size-original\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/www.nurtureherhealth.nl\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/251017-3L-Laura-Flair-LidianvanMegen-CasaMomo-181-1-ZW-scaled.jpg 1707w, https:\/\/www.nurtureherhealth.nl\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/251017-3L-Laura-Flair-LidianvanMegen-CasaMomo-181-1-ZW-200x300.jpg 200w, https:\/\/www.nurtureherhealth.nl\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/251017-3L-Laura-Flair-LidianvanMegen-CasaMomo-181-1-ZW-683x1024.jpg 683w\" sizes=\"auto, (max-width: 1707px) 100vw, 1707px\" \/>\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\n<style>\n#image_1291025625 {\n  width: 100%;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\t\n\n\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\n\n<\/div>\n<div class=\"row\"  id=\"row-1058988764\">\n\n\n\t<div id=\"col-567372567\" class=\"col small-12 large-12\"  >\n\t\t\t\t<div class=\"col-inner\"  >\n\t\t\t\n\t\t\t\n\n\t<div id=\"text-939257505\" class=\"text\">\n\t\t\n\n<h2>Je lichaam is niet tegen je<\/h2>\n\t\t\n<style>\n#text-939257505 {\n  font-size: 1.35rem;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\t\n<p>Klachten zijn niet altijd een teken dat je lichaam faalt.<br \/>Soms probeert je lichaam je juist iets te vertellen.<\/p>\n<p>Binnen Leef Lichter leer je opnieuw luisteren naar je lichaam, je patronen herkennen en groeien in vertrouwen, rust en verbinding.<\/p>\n<p>Vanuit een combinatie van gezondheid, zenuwstelselregulatie, identiteit en bijbelse principes.<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n\t<div id=\"text-694750535\" class=\"text\">\n\t\t\n\n<h2>Wat is Leef Lichter?<\/h2>\n\t\t\n<style>\n#text-694750535 {\n  font-size: 1.4rem;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\t\n<div class=\"row\"  id=\"row-501565253\">\n\n\n\t<div id=\"col-830835690\" class=\"col small-12 large-12\"  >\n\t\t\t\t<div class=\"col-inner\"  >\n\t\t\t\n\t\t\t\n\n<p>Leef Lichter is een vier maanden durende online health journey voor christelijke vrouwen. Een plek waar gezondheid, geloof en innerlijke groei samenkomen.<\/p>\n<p>Je leert:<br \/>\u2022 over gezonde voeding en leefstijl;<br \/>\u2022 beter luisteren naar je lichaam;<br \/>\u2022 omgaan met stress en spanning;<br \/>\u2022 leven vanuit rust en vertrouwen;<br \/>\u2022 groeien in je identiteit;<br \/>\u2022 meer verbinding ervaren met God;<br \/>\u2022 gezondere keuzes maken vanuit zachtheid in plaats van controle.<\/p>\n\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\n\n<\/div>\n<div class=\"row align-equal\"  id=\"row-239941947\">\n\n\n\t<div id=\"col-1275498491\" class=\"col medium-4 small-12 large-4\"  >\n\t\t\t\t<div class=\"col-inner box-shadow-1\"  >\n\t\t\t\n\t\t\t\n\n<h2>Wat levert het je op?<\/h2>\n<p>\u2714 Meer rust in je lichaam.<br \/>\u2714 Meer vertrouwen in jezelf en in God.<br \/>\u2714 Meer bewustzijn van patronen en overtuigingen.<br \/>\u2714 Minder leven vanuit angst, controle of perfectionisme.<br \/>\u2714 Meer verbinding met je lichaam.<br \/>\u2714 Praktische handvatten voor een gezonde leefstijl.<br \/>\u2714 Leven vanuit je Godgegeven identiteit.<\/p>\n\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\n<style>\n#col-1275498491 > .col-inner {\n  padding: 20px 20px 20px 20px;\n  border-radius: 10px;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\n\t\n\n\t<div id=\"col-311878079\" class=\"col medium-4 small-12 large-4\"  >\n\t\t\t\t<div class=\"col-inner box-shadow-1\"  >\n\t\t\t\n\t\t\t\n\n<h2>Wat je ontvangt<\/h2>\n<p>\u2022 9 online modules met teachings (60 minuten)<br \/>\u2022 Reflectieopdrachten<br \/>\u2022 Verdiepende oefeningen<br \/>\u2022 Alle lessen blijven beschikbaar<br \/>\u2022 Gemiddeld ongeveer \u00e9\u00e9n uur per week<\/p>\n<p>Je volgt het programma volledig in je eigen tempo.<\/p>\n\n\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\n<style>\n#col-311878079 > .col-inner {\n  padding: 20px 20px 20px 20px;\n  border-radius: 10px;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\n\t\n\n\t<div id=\"col-917212393\" class=\"col medium-4 small-12 large-4\"  >\n\t\t\t\t<div class=\"col-inner box-shadow-1\"  >\n\t\t\t\n\t\t\t\n\n<h2>Voor wie is dit programma?<\/h2>\n<p>Leef Lichter is voor christelijke vrouwen die:<br \/>\u2022 verlangen naar meer rust;<br \/>\u2022 lichamelijke klachten ervaren;<br \/>\u2022 willen groeien in geloof en vertrouwen;<br \/>\u2022 gezondheid breder willen bekijken;<br \/>\u2022 op zoek zijn naar een zachte en duurzame benadering.<\/p>\n\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\n<style>\n#col-917212393 > .col-inner {\n  padding: 20px 20px 20px 20px;\n  border-radius: 10px;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\n\t\n\n<\/div>\n\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\n\n<\/div>\n<div class=\"row\"  id=\"row-503326464\">\n\n\n\t<div id=\"col-159541091\" class=\"col small-12 large-12\"  >\n\t\t\t\t<div class=\"col-inner\"  >\n\t\t\t\n\t\t\t\n\n\t<div id=\"text-871635395\" class=\"text\">\n\t\t\n\n<h2>Ervaringen<\/h2>\n\t\t\n<style>\n#text-871635395 {\n  font-size: 1.35rem;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\t\n<p>\u201cIk zocht rust in mijn hoofd, maar vond het op een plek die ik niet verwachtte. Ik liep vast in spanning, onrust en slecht slapen. Ik zocht rust, maar vond het niet. Wat mij raakte, is dat dit programma geloof, zenuwstelsel en gezondheid combineert. Wat mij echt hielp, was stil worden en reflecteren, samen bidden en werken aan identiteit en kernwaarden. Ik neem nu elke dag bewust een moment van stilte en ervaar rust. Niet omdat alles \u2018opgelost\u2019 is, maar omdat ik er anders mee om kan gaan. Mijn ervaring is verruimd. Ik kan aanwezig zijn bij wat er is, en voel me daarin gedragen.\u201d<br \/>\u2013 Sanne<\/p>\n<p>\nHet Leef Lichter programma is een unieke en diepgaande reis naar herstel van lichaam, ziel en geest vanuit een christelijke visie. Het programma combineert medische kennis, praktische tools en Bijbelse inzichten op een waardevolle manier.<br \/>\nHet is bedoeld voor vrouwen die bereid zijn te investeren in persoonlijke groei: om overtuigingen en patronen onder de loep te nemen, te ontdekken hoe deze hun identiteit, relaties en relatie met God be\u00efnvloeden, en ruimte te maken voor blijvende verandering.<br \/>\nElke masterclass helpt je een stap dichter te komen bij het leven waartoe God je heeft geroepen: een leven vanuit een gezonde, stabiele en veilige identiteit in Christus.<br \/>\n-Vero<\/p>\n<p>Super fijne lessen, veel geleerd waar ik al veel aan heb gehad! Van alle kanten wordt er door Laura gekeken naar gezondheid: verder dan alleen fysiek. Het is een fijn programma. Aan te raden! \ud83d\ude4f<br \/>\n&#8211; Kiki<\/p>\n\n\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\n\n<\/div>\n<div class=\"row\"  id=\"row-1243594164\">\n\n\n\t<div id=\"col-1361528993\" class=\"col small-12 large-12\"  >\n\t\t\t\t<div class=\"col-inner\"  >\n\t\t\t\n\t\t\t\n\n\t<div id=\"text-2034171398\" class=\"text\">\n\t\t\n\n<h2>Samen op reis<\/h2>\n\t\t\n<style>\n#text-2034171398 {\n  font-size: 1.35rem;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\t\n<p>Je hoeft het niet allemaal zelf op te lossen.<\/p>\n<p>Dit programma volg je zelf, maar met mijn begeleiding; ik reik je de juiste handvaten en tools aan.<\/p>\n\t<div id=\"text-1152069679\" class=\"text\">\n\t\t\n\n<h2>Investment<\/h2>\n\t\t\n<style>\n#text-1152069679 {\n  font-size: 1.35rem;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\t\n\t<div id=\"text-343656908\" class=\"text\">\n\t\t\n\n<h4>249 euro<\/h4>\n\n\t\t\n<style>\n#text-343656908 {\n  font-size: 1.35rem;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\t\n<p>Start wanneer het jou uitkomt.<br \/>Of schrijf je in voor een toekomstige groepsronde (door het invullen van het contactformulier).<\/p>\n\n<a href=\"https:\/\/nurtureherhealth.plugandpay.nl\/checkout\/leef-lichter-heel-groei-vanuit-geloof-verbinding-met-je-lichaam\" target=\"_blank\" class=\"button primary is-large\" rel=\"noopener\" style=\"border-radius:99px;\">\n\t\t<span>Live Lighter training<\/span>\n\t<\/a>\n\n\n\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\n\n<\/div>\n\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n<style>\n#section_1819622906 {\n  padding-top: 60px;\n  padding-bottom: 60px;\n}\n#section_1819622906 .section-bg-overlay {\n  background-color: rgba(255, 255, 255, 0.85);\n}\n<\/style>\n\t<\/section>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"page-blank.php","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-627","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.nurtureherhealth.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/627","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.nurtureherhealth.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.nurtureherhealth.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.nurtureherhealth.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.nurtureherhealth.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=627"}],"version-history":[{"count":30,"href":"https:\/\/www.nurtureherhealth.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/627\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":762,"href":"https:\/\/www.nurtureherhealth.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/627\/revisions\/762"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.nurtureherhealth.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=627"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}